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Stay Home | ~わたしの在宅勤務12~

2020.05.18

こんにちは。TOTOリモデルサービス 江口です。

暑くなりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか?

外出自粛は屋外に出てはいけないというわけではないそうですが、なかなか外に出にくい状況が続いているかと思います。

今、ネット上には在宅ライフについて本当に多くの、そしてさまざまな内容の情報や動画が投稿されていますね。

発信してくださっている方々に感謝です。

 

 

最近私はほぼ毎日、朝か夕方に動画を見ながらヨガや軽い運動をしています。

在宅ヨガはテレビやテーブルをよけながら、できる範囲でやっています。

今年の2月までは週一回ヨガスタジオに通っていましたが、自宅では練習しませんでした。

そう考えると、回数は以前よりも多くなっていますね。

 

在宅期間中の運動不足には気をつかっています。

「通勤時、一駅先まで歩く」ことで平日の運動をまかなっていた私は、通勤がなくなったとたんに運動不足になってしまうからです。

 

そこで、仕事を始める前・終わった後すぐにストレッチなどで体を動かせるように、だいたいこんな感じのかっこうをしています。

 

 

仕事はパソコンを使っていますが、もともと私はパソコンを窓に向いて使うように置いていました。

夜ちょっとした調べものをするぶんには問題ありませんでしたが、日中仕事をするにはまぶしいので、窓に背を向けるように場所を変えました。

 

家の間取りや家具など、生活リズムが変われば使い勝手も変わることをあらためて実感しました。

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